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Las nueces y semillas nos protegen contra enfermedades del corazón porque contienen grasas saludables, fibra, proteína vegetal y antioxidantes como vitamina E. Además son fuente de magnesio y cobre.

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Calorías vacías, son "alimentos" que no aportan más que calorías. Son aquellos alimentos que por su composición sólo suministran energía o calorías, siendo su aporte de vitaminas, minerales y proteínas muy bajo o nulo. Por ejemplo el alcohol.

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Algunos alimentos como frutas y ensaladas se pueden consumir crudos. Sin embargo, consumir otros alimentos como carnes y huevo crudos puede ser peligroso para la salud.

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¿Las personas pueden contraer influenza porcina por comer carne de cerdo?
 NO. Los virus de la influenza porcina no se transmiten por los alimentos. Usted no puede contraer influenza porcina por comer carne de cerdo o sus productos derivados.